Jag är Tommy Ludvigsson!

"Förändring börjar nu. Jag hjälper dig att bygga en starkare kropp, ett skarpare sinne och en livsstil som håller. Genom rörelse, mental träning och smarta handlingar skapar vi balans, energi och hållbara resultat – för ett liv där du mår och presterar på topp."

Om mig

 Jag är en tränare, coach och mentor med internationell erfarenhet inom holistisk hälsa, prestationsutveckling och förändringsledning. I över 17 år har jag arbetat med entreprenörer, artister, atleter och ledare – drivna individer som vill prestera på topp, hitta balans och skapa långsiktig förändring.

Min resa började med en passion för sport, men en allvarlig ryggskada och senare i livet en utmattning blev vändpunkten som förändrade allt. De erfarenheterna gav mig en djup förståelse för samspelet mellan kropp, sinne och prestation. Jag utbildade mig i Australien inom träning och rehabilitering, fortsatte att fördjupa min kunskap världen över och kompletterade min expertis med en utbildning till KBT/ACT-terapeut på Humanova i Sverige.

Med över 20 000 coachingtimmar har jag hjälpt människor att bygga energi, stärka sin mentala och fysiska kapacitet och skapa hållbara resultat. Mitt arbete bygger på en helhetssyn där rörelse, mental styrka och strategiskt agerande är nycklarna till framgång. Genom vetenskapligt baserade metoder, ACT-terapi och skräddarsydd coaching hjälper jag dig att skapa balans, prestation och livskraft – på ett hållbart sätt.

Jag arbetar utifrån min unika metod Move Eat Live Treat, där kropp, sinne och handling samverkar för att skapa förändring som håller.

Vill du optimera din prestation och ta kontroll över din utveckling? Låt oss göra det tillsammans!

DIPLOM & CERTIFICAT